Introducción:
La fibromialgia es una de las patologías mas activas.
Hace 10 años tenía una incidencia del 2% de la población activa, en 1998 se manejaban datos de porcentajes aproximados entre el 8 al 15%.
Es una patología que afecta a personas de todo tipo de raza, edad y sexo, aunque predominan sobre todo las mujeres entre los 30 y 60 años.
¿Qué es la Fibromialgia?
Es un proceso reumático crónico, no inflamatorio que afecta a las partes blandas del aparato locomotor (sobre todo los músculos) ocasionando dolor corporal difuso que se acompaña de fatiga (cansancio), alteraciones del sueño y cefaleas, por lo cual sería más exacto referirse a ella como síndrome fibromiálgico (SFM). Frecuentemente está asociada a síndromes funcionales orgánicos;
- Deporesión (factor psicológico)
- Trastornos del sueño (factor de bioritmo)
- Hipersensibilidad (trastornos neurológicos)
- Alergias (factores inmunológicos)
- Disminución de la serotonina
Palabras clave para esta enfermedad:
Fibromialgia: Síndrome psico-neuro-inmunológico, dolor crónico, desórdenes del sueño, síndrome del intestino irritado, serotonina.
¿Cúales son sus síntomas?
El dolor es el síntoma mas importante
Sensación de rigidez articular (sobre todo por la mañana)
Sensación de inflamación articular
La fatiga
Trastornos del sueño
Cefaleas
Alteraciones psicológicas
Alteraciones intestinales
Cambios de coloración en los dedos de las manos por el frío
Los Tender Points
Son puntos que se hayan en músculos, tendones y huesos, sensibles a la palpación.
Tiene que haber dolor en 11 de los 18 posibles Tender Points como mínimo.
Éstos están situados en:
· Occipucio: inserciones (2)
· Bajo cervical: anterior del espacio intertransversal C5 C7 (2)
· Trapecio: centro del borde superior (2)
· Supraespinoso: inserción encima de la espina escapular (2)
· 2ª Costilla: conexión costro-condral (2)
· Epicóndilo Lateral: 2 cm de la distal (2)
· Glúteo, cuadrante exterior: proximal de las nalgas (2)
· Trocanter mayor; posterior (2)
· Rodillas: cuerpo ípido medial (2)
SÍNTOMAS mas frecuentes
Síntomas subjetivos % en pacientes con SFM
Dolor 98-100%
Trastornos del sueño 80%
Fatiga 91%
Rigidez Matinal 82%
Dolor cabeza crónico 60%
Trastornos intestinales 83%
Síndrome del intestino irritable 42%
Depresión 88%
La intensidad de los síntomas está influida por:
- Cambios climatológicos
- Traumas psíquicos
- Hipoxia
- Intolerancias nutritivas
- Estímulos sensoriales potentes
El Tratamiento natural:
El tartamiento médico de la fibromialgia debe comprender:
1º Trabajar los factores nutritivos:
1.a. Test de intolerancias o incompatibilidades alimentarias.
1.b. Hidroterapia de colon
1.c. Fitoterapia
2º Tratamiento del dolor y regulación del sueño:
2.a. Acupuntura
3º Tratar los factores psico-emocionales:
3.a. Flores de Bach
4º Terapias de movimiento; Fisioterapia
1º Trabajar los factores nutritivos
La carencia o la disminución de sensibilidad hacia la serotonina es la tesis más aceptada como causa de la S.F.M. Síntomas como los trastornos del sueño, hipersensibilidad al dolor, la depresión y los trastornos intestinales pueden ser explicadas a partir de esta tesis.
1.a. Incompatibilidades o intolerancias alimentarias
El dolor de cabeza, diarreas, fatiga, inflamación de las articulaciones pueden tener su origen en el consumo de determinados alimentos que nuestro organismo no tolera.
La intolerancia alimentaria se produce cuando el cuerpo no es capaz de dirigir correctamente un alimento o uno de sus componentes.
A nivel intestinal, el sistema inmune debe discriminar entre aquellos antígenos que son nocivos y aquellos que son beneficiosos para el organismo. No obstante, una sensibilización inapropiada propicia la generación de anticuerpos frente a las proteínas de los alimentos o la flora intestinal comensal. Esto podría conducir enfermedades crónicas.
1.b. Hidroterapia de Colon
Gran parte de los pacientes con fibromialgia tienen trastornos intestinales.
El intestino contiene tantas neuronas que ha sido denominado el "pequeño cerebro", tres partes del aparato gastrointestinal son especialmente importantes por su gran número de neuronas pertenecientes al sistema intestinal: el último tercio del esófago, el duodeno, colon (parte descendente)
Los pacientes de fibromialgia se quejan de problemas localizados en estos tres lugares (acidez, dolor en la boca del estómago, síndrome de colon irritable y estreñimiento).
La sustancia fisiológica para el buen funcionamiento gastrointestinal es la serotonina (movimientos peristálticos), la sustancia P y la acetilcolina (para contracción del intestino detrás del bolo) y el oxido de nitrilo, el VIP y el ATP (para la relajación del intestino delante del bolo).
El desequilibrio de estas sustancias puede producir: migrañas, mareos depresión, angustia y dolores generalizados.
El intestino es también sensible a las influencias psicoemocionales, sociales y a trastornos de estrés.
ej: El nerviosismo entre un examen produce diarrea, el miedo y la impotencia pueden producir estreñimiento o diarrea.
La hidroterapia de colon es una terapia indicada para realizar una "limpieza del intestino" de los restos de antibióticos, bolos fecales, flora y moco viejo o deteriorado...etc y a continuación se puede repoblar la flora intestinal con probióticos.
para saber más de los efectos de la hidroterapia de colon en tratamiento de la fibromialgia: www.hidroterapiacolonvigo.blogspot.com
1.c. Fitoterapia
-Triptófano: Aminoácido esencial para favorecer la producción de serotonina.
-Magnesio: Interviene en la relajación muscular. (lactobacilus acidophilus->Probiótico)
-Glucosamina: Inhibe la respuesta inflamatoria contra agentes inespecíficos.
-MSM, metil sulfonil metano: Anti-inflamatorio que se administra también contra alergias y enfermedades auto-inmunes.
-Co-Enzima Q10: Antioxidante que aumenta la vitalidad, la energía y favorece la función de los músculos y el corazón.
-Condroitina: Polisacárido que se encuentra en los cartílagos de las articulaciones y ayuda a su lubricación en su proceso de reconstrucción.
-Vitamina B-1: Indicada para la reuma y el dolor al tacto, disminuye los tiempos de recuperación e irritación del sistema nervioso.
-Vitamina E: Antioxidante, evita el deterioro muscular.
-Vitamina C: Indicada para la fatiga.
-Hiperico: Neurotransmisor que permite que las neuronas se comuniquen entre sí.
-Uña de gato: Anti-inflamatorio que aumenta las defensas.
-Harpagofito: Anti-inflamatorio.
-Noni: Tiene propiedades que sirven para estimular la producción y liberación de serotonina.
-Homeopatía y sales de Shussler: Realizaremos más adelante un pequeño resumen de éste tema.
2º. TRATAMIENTO DEL DOLOR Y REGULACIÓN DEL SUEÑO
ésta demostrada la eficacia de la acupuntura y la moxibustión como tratamiento eficaz para el dolor y la regulación del sueño.* explicaremos con más detenimiento en otro artículo
3º. TRATAMIENTO DE LOS FACTORES PSICO-EMOCIONALES
*Wild Rose: Para quienes sin razón aparente se resignan a todo lo que les pasa y se deslizan por la vida tomándola como viene sin hacer el menor esfuerzo por mejorar las cosas ni por encontrar la felicidad. Son personas que sin queja alguna se han dado por vencidas en la lucha por la vida.
Indiferencia, resignación, abandono a la fatalidad del destino.
*Aspen: Para quienes sufren de temores vagos y desconocidos para los cuales no hay explicación ni razón. No obstante la persona puede estar aterrorizada por algo terrible que va a suceder y que no sabe que será. Estos temores vagos e inexplicables pueden obsesionar de noche y de día. Las personas que los padecen a menudo temen contar su preocupación a los demás.
*Rock Water: Para aquellas personas que son muy estrictas en su carrera de vivir. Se niegan muchas alegrías y placeres de la vida porque consideran que pueden interferir en su trabajo, son severos amos de sí mismos. Desean estar sanos y fuertes, activos y harían cualquier cosa que pudiera mantenerlos así. Esperan ser el ejemplo que cautive a otros para que después imiten sus ideas y como resultado se vuelvan mejores.
*Vervain: Para aquellos con principios e ideas fijas que solo cambian en raras ocasiones porque confían que son correctas, tienen un enorme deseo en convertir a quienes les rodean a sus propios puntos de vista sobre la vida. Poseen voluntades fuertes y mucho valor cuando están realmente convencidos de aquello que desean enseñar.
Hiperansiedad, entusiasmo, fanatismo.
*Olive Para los que han sufrido mental o fisicamente y están tan agotados y cansados que se sienten sin fuerzas para hacer el mínimo esfuerzo. Para ellos la vida cotidiana representa un duro trabajo carente de placeres.
*Water Violet: Para quienes tanto la enfermedad como la salud prefieren estar solos. Orgullo. aislamiento, reserva y soledad.
*Oak: Para personas que luchan a pesar del abatimiento y las dificultades. Sentido del deber.
Flor
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Grupo
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Síntomas físicos
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Síntomas emocionales
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Wild rose
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Para los que tienen falta de interés
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Cansancio, poca vitalidad, problemas musculares y ligamentos
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Apatía, resignación, incapacidad
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Aspen
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Para los que sienten temor
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Insomnio, trastonos abdominales y dificultades sexuales
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Miedos desconocidos, presagios
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Rock wáter
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Para los que sufren por los demás
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Dolores crónicos
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Rigidez, represión y perfección
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Vervain
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Para los que sufren por los demás
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Agotamiento físico y mental
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Idealistas, fanáticos, autoritarios.
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Olive
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Paralos que tienen falta de interés por el presente
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Agotamiento cansancio profundo, enfermedades inmunológicas, alergias,
catarros, somnolencia falta de interés sexual
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Agotamiento físico/mental, indiferencia
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Wáter violet
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Para los que sufren en soledad
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Dolores fuertes de cabeza, tensión muscular, dolores reumáticos,
insomnio
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Orgullo, reservado distante
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Oak
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Para los que sufren abatimiento y desesperación
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Desgaste agotamiento físico ymental, lumbalgias, ciáticas, dolor de
espalda
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Desaliento, cansancio desgaste.
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4º TERAPIAS DEL MOVIMIENTO. FISIOTERAPIA
El masaje yla electroterapia no son efectivas. El entrenamiento leve aeróbico, las pesas se perfilan como más efectivo, aunque también existe mejora practicando ejercicios de relajación, tipo yoga, taichi, qui gong, pasear todos los días, etc...
Fuentes:
- Fibromialgia una patología psico-neuro-endocrina-inmunológica de Leo Pruimboom
- Algo más sobre la fibromialgia y las flores de Bach de la Dra. Saira Rivas Suarez
-tratamiento natural de la fibromialgia. ed. dilema Roger g. Janov
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